Podręcznik użytkownika dotyczący najlepszych aplikacji do śledzenia wagi
Najlepsze aplikacje do śledzenia wagi: Powiedz mi, jak trudno jest kontrolować tę muffinkę siedzącą na stole w jadalni? Zanim się zorientujesz, za jednym razem wsuwasz paczkę 12 muffinek. Cóż, może to tylko ja, ale powód, dla którego tu jesteśmy, aby porozmawiać o aplikacjach do śledzenia wagi. Monitor wagi ma o wiele więcej funkcji niż tylko wyświetlanie tego, jak ciężki jesteś? Jest BMI, tłuszcz i wiele innych nowoczesnych aplikacji do śledzenia wagi. Oto niektóre z najlepszych aplikacji do śledzenia wagi na Androida i iOS.
Najlepsze aplikacje do śledzenia wagi
Kalkulator wagi i BMI
Aplikacja zostanie wyświetlona jako actBMI po zainstalowaniu go w telefonie z jakiegoś powodu. Dziwna nazwa, ale niesamowita aplikacja do śledzenia utraty wagi lub osiągania celów. Pomaga również w śledzeniu wagi i obliczaniu BMI za pomocą ręcznych wpisów. Możesz także rejestrować swoją wagę za pomocą tej aplikacji i wyświetla ona wpisy na wykresie, który zapewnia przyzwoity obraz postępu w utracie / przybieraniu na wadze. Po otwarciu aplikacji musisz podać swój wzrost, wagę, datę urodzenia, płeć, wybrać dane i wprowadzić wagę docelową. Może również automatycznie obliczyć żądaną wagę
Jednak nadal dodawaj datę i godzinę wagi dziennej i tygodniowej. Po dodaniu wymaganych wpisów baza danych jest utrzymywana w aplikacji. Możesz jednak wyeksportować plik do pamięci telefonu, a także zaimportować dane z telefonu do aplikacji. Po zakończeniu udostępnij bazę danych w swoim magazynie w chmurze. Aplikacja ma wersję pro, która umożliwia rejestrowanie danych dotyczących ciała, takich jak procent mięśni, tłuszczu i wody, a także rozmiar brzucha, talii i bioder.
przepraszam, że w biurze wystąpił problem, ponieważ jego usługa systemowa jest wyłączona
Pobierz AktiBMI: Android | iOS
Monitoruj swoją wagę
Jest to najbardziej wszechstronna aplikacja na liście, która zawiera krótką analizę Twojej wagi i diety. Możesz także ustawić podstawowy profil, w którym wybierasz jednostki wagi, wzrostu, energii. Możesz zabezpieczyć aplikację hasłem za pomocą kodu PIN. Integruje się z inteligentne wagi, Wahoo Aria, jak Garmin, WiT i niektóre popularne aplikacje zdrowotne, takie jak Google Fit. Wystarczy monitorować swoją wagę, aby automatycznie rejestrować wagę za pomocą inteligentnych wag IoT.
Strona główna ze szczegółami wyświetla wyczerpujące statystyki. Możesz również wyświetlić aktualną, docelową i początkową wagę punktu. Ponadto śledzi postęp i czas, jaki upłynął od momentu rozpoczęcia celu. Jeśli nie masz inteligentnej wagi, zawsze możesz wprowadzić dane ręcznie. Możesz usunąć zbędne wpisy, które mogą mieć wpływ na wykres.
Istnieje wsparcie dla członków rodziny i różnych profili. Inteligentna aplikacja do śledzenia wagi oblicza również procentową zawartość tłuszczu i wody. Spożycie kalorii wymagane do przybrania na wadze lub utraty wagi oraz wskaźnik BMI. W widżetach można również śledzić statystyki dzienne, średnie i łączne.
Pobierz Monitor My Weight: Android | iOS
Zgubić
Lose It to kolejna z najpopularniejszych aplikacji do śledzenia wagi. Oprócz śledzenia wagi, to również śledzi zużycie kalorii, makra i składniki odżywcze . Otrzymasz także moduł do śledzenia składników odżywczych, który śledzi, ile białka, węglowodanów i tłuszczów spożywasz / spożywasz w ciągu dnia i tworzy tygodniowy wykres, który monitoruje Twoje postępy. Po prostu zeskanuj kod kreskowy i zapisz, co jesz. Możesz zobaczyć spalone i pozostawione kalorie na dany dzień w oparciu o swoje cele.
Dołącz swoje konta w mediach społecznościowych, aby rzucić wyzwanie znajomym i razem śledzić utratę wagi i spożycie kalorii. Zakładka celów wyświetla wykres wagi która jest aktualizowana za każdym razem, gdy wprowadzasz swoją wagę.
Istnieją grupy wsparcia, z którymi można porozmawiać i uzyskać pomoc. Lose It zasugeruje twoje potrawy w oparciu o twoje cele, a także przepisy, jeśli wiesz, jak i uwielbiasz gotować posiłki. Inni użytkownicy mają ekran planów posiłków, więc wiesz, co działa, a co nie.
Lose It działa z różnymi aplikacjami fitness i inteligentnymi wagami.
Pobierz Lose It: Android | iOS
FatSecret
FatSecret to doskonała aplikacja do śledzenia wagi, która zapewni Ci wgląd w Twoją wagę i nawyki żywieniowe. Możesz także prowadzić dziennik, który rejestruje dzienne spożycie kalorii. Strona główna to oś czasu w stylu mediów społecznościowych, która pokazuje, co jedzą inni ludzie. Społeczność jest aktywna. Możesz polubić, komentować i przesyłać swoje postępy znajomym. To ma cele dotyczące diety, ćwiczeń i wagi . Jednak postępuj zgodnie z tabelą wartości odżywczych, aby dowiedzieć się o wszystkich obowiązkowych składnikach odżywczych i ich ilości.
Sekcja raportów wyświetla kalorie, makra i składniki odżywcze, które tworzą wykres tłuszczów, węglowodanów i białek spożywanych w ciągu tygodnia. Ponadto porównuje całkowitą kwotę z celem w celu łatwego porównania. Możesz także ustawić docelową wagę i codziennie rejestrować swoją wagę, aby utworzyć wykres. FatSecret zawiera kilka zdrowych przepisów do wyboru. Możesz także skanować kody kreskowe, aby wprowadzić szczegółowe informacje o żywności, takie jak nazwa i wartości odżywcze. Otrzymuj przypomnienia o jedzeniu, piciu, treningu i rejestrowaniu wagi.
Aktualizacja Apex Legends utknęła przy wznowieniu
FatSecret integruje się również z aplikacjami fitness, ale nie z inteligentnymi wagami.
Pobierz FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit łączy się z urządzeniem do monitorowania kondycji Mi Band i Mi Smart Scale w celu gromadzenia i wyświetlania kilku wskaźników danych w aplikacji. Zaczynasz od utworzenia profilu zawierającego kroki takie jak wiek, waga, płeć, waga i cele dziennych kroków. Możesz także użyć dwóch inteligentnych urządzeń do rejestrowania codziennych czynności. Nie ma potrzeby ręcznego wpisywania.
Możesz również uzyskać dwie funkcje wyznaczania celów: a wydajność i waga . Jednak śledzi bieganie na świeżym powietrzu, bieżnię, jazdę na rowerze na świeżym powietrzu, spacery, pływanie i nie tylko. Wszystko jest automatycznie wprowadzane do aplikacji Mi Fit, aby generować informacje o Twoim zdrowiu i ciele. Możesz także włączyć powiadomienia o przebudzeniu, alerty o aktywności i przypomnienia o treningu. Jeśli aplikacja nie rozpoznaje Twojego sportu lub ćwiczeń, możesz oznaczyć aktywność w Mi Fit i rozpozna ją następnym razem, gdy to zrobisz. Mi Band śledzi również Twój sen i puls.
Mi Fit to bezpłatna aplikacja, ale Mi Band i Smart Scale nie są.
Happy Scale
Nie lubiłem schudnąć, ale chciałbym dodać trochę mięsa do kości. Jednak korzystanie z Happy Scale do codziennego śledzenia wagi pozwala łatwo monitorować postępy dzięki eleganckiemu interfejsowi użytkownika.
Powiedzmy, że chcę przytyć 10 funtów w ciągu miesiąca. Mogę również podzielić miesiąc na 30 kamieni milowych i zyskać 0,3 funta dziennie, zwiększając spożycie kalorii. Ułatwia to również przeglądanie każdego osiągniętego kamienia milowego na stronie podsumowania. Możesz również uzyskać trendy wagi, które pokazują, ile zyskałeś w ciągu ostatnich 7 dni, 30 dni i przez cały czas. Korzystając z inteligentnego systemu prognozowania i swoich wyników, możesz przeglądać swoje postępy na karcie prognoz.
Raport wyświetla tygodniowy, miesięczny i roczny wykres przedstawiający dane dotyczące masy ciała, przedstawiający wyraźny wzorzec wahań wagi. Dostępna jest również łatwa kopia zapasowa, a także synchronizacja między urządzeniami za pomocą Dropbox.
wszystkie pisanki na youtube
Wersja deluxe umożliwia synchronizację wpisów z innymi aplikacjami. Możesz także wyeksportować do pliku CSV, a po zakupie możesz go używać na wszystkich swoich urządzeniach.
oprogramowanie do mapowania sieci o otwartym kodzie źródłowym
Pobierz Happy Scale: iOS
Weight Watchers
Weight Watchers to nie tylko aplikacja do śledzenia wagi na iOS, ale kompletny program odchudzania, często zalecany przez lekarzy. To idealne. Nie musisz śledzić swojej wagi, ale też coś z tym zrobić. Upewnij się, jakie pokarmy musisz jeść, a czego unikać. Wartości odżywcze tego, co jesz, a także przygotuj plan diety, który odpowiada Twoim celom. Wystarczy przeszukać najnowsze przepisy w 8000 silnym katalogu, aby zdrowe odżywianie nigdy więcej nie było nudne. Najpierw zeskanuj, później jedz, co głoszą.
Abonament roczny kosztuje 219 USD. Jednak może to brzmieć nieco stromo w porównaniu z innymi aplikacjami do śledzenia wagi, ale Weight Watchers jest jak żadna inna aplikacja do śledzenia wagi.
Pobierz Weight Watchers: Android | iOS
Mój trener ds. Diety
My Diet Coach to aplikacja do monitorowania wagi i liczenia kalorii, skierowana głównie do kobiet. Zaczynasz od wyznaczenia celu i śledzenia postępów w czasie. Aplikacja wyświetli motywujące obrazy, które pomogą Ci zachować koncentrację. Będzie też regularnie udostępniać przypomnienia. Jednak chodzi o wyzwania, które pomogą Ci ustalić drobne nawyki i osiągnąć więcej celów zdrowotnych bez Twojej wiedzy. Od czasu do czasu przesyłali też pomocne wskazówki.
Jednak aplikacja zdywersyfikowała cały proces, dzięki czemu po osiągnięciu nowych kamieni milowych otrzymasz nagrody, które zwiększą Twoją pewność siebie i zmotywują Cię do cięższej pracy i pozostania wiernym celom i celom. My Diet Coach to znacznie więcej niż aplikacja do śledzenia wagi. Plany zaczynają się od 1,99 USD.
Pobierz My Diet Coach: Android | iOS
Wniosek:
Może monitorować Moja waga i zrzuć ją są dobre dla osób poszukujących kompleksowej aplikacji, która zapewnia szczegółowe informacje. Weight Watchers są niesamowici dla tych, którzy chcą wszystkiego, w tym społeczności w celu wsparcia i trenera w celu uzyskania pomocy. Smart Scale i Happy Scale mają wbudowaną obsługę inteligentnych wag, które automatyzują proces wprowadzania wagi. Ponadto Mi Fit to aplikacja fitness, która dba o wszystkie Twoje aktywności fizyczne.
Oto wszystko o Najlepsze aplikacje do śledzenia wagi. Który z nich wybrałeś? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej!
Przeczytaj także:
